تحميل تطبيق تحسين النوم BetterSleep Sleep tracker 2024
يعتبر تطبيق BetterSleep: Sleep tracker من التطبيقات المفيدة لجميع الأشخاص الذين يرغبون في تحسين جودة نومهم ومراقبتها بشكل أفضل.
إذا كنت تريد معرفة المزيد عن هذا التطبيق، فإليك بعض المعلومات الهامة عنه:
- يساعد التطبيق على مراقبة جودة النوم الخاصة بك وتحسينها من خلال تتبع أنماط النوم وتحليلها. وهذا يتم عن طريق وضع الهاتف المحمول على فراشك أثناء النوم.
- يوفر التطبيق تحليلًا شاملاً لجودة النوم من خلال مراقبة النوم العميق والخفيف وتحديد عدد ساعات النوم والاستيقاظ في الصباح ومدى التغيرات في نبضات القلب ومستوى الأكسجين في الدم.
- يحفظ التطبيق تاريخ نومك ويمكّنك من مشاركة نتائج التحليل مع الأصدقاء أو العائلة، وكذلك يحتفظ بتاريخ النوم الخاص بك لمدة طويلة، ما يمكّنك من مراقبة التقدم الذي تحقّقه في تحسين جودة نومك على المدى الطويل.
- يوجد في التطبيق أيضًا ميزة المنبه الذكي التي تساعدك على الاستيقاظ في الصباح بشكل طبيعي ومناسب بعد النوم العميق، وذلك عن طريق تحديد وقت النوم ووقت الاستيقاظ المفضل لديك.
- يوفر التطبيق أيضًا نصائح صحية وتوجيهات لتحسين جودة النوم، بما في ذلك تمارين التأمل والاسترخاء، ونصائح لخلق بيئة مناسبة للنوم في غرفة النوم الخاصة بك.
يمكن استخدام تطبيق BetterSleep: Sleep tracker من قبل الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم والأشخاص الذين يحتاجون إلى معرفة كيفية تحسين جودة نومهم. لذلك، إذا كنت ترغب في تحسين جودة نومك ومعرفة المزيد عن أنماط نومك، فإن التطبيق هو الخيار الأمثل لك.
وفى هذه التدوينة نقدم لك أحدث إصدار من التطبيق بصيغة APK نسخة بريميم Premium version .
BetterSleep: Sleep tracker
_
تحميل تطبيق تحسين النوم BetterSleep Sleep tracker 2024
_
المزيد من المعلومات عن تطبيق BetterSleep Sleep tracker :
أصبح تطبيق Relax Melodies الآن BetterSleep. اسم جديد، نفس التطبيق الرائع. لا أستطيع النوم ليلا؟ تم تصميم Relax Melodies ليكون تطبيق Sleep-Aid الأكثر كفاءة ليجعلك تغفو بسرعة وتستيقظ منتعشًا. استرخ، وخذ نفسًا عميقًا وانضم إلينا في رحلة مريحة للنوم!
استمتع بمجموعة كبيرة ومتنوعة من أصوات الطبيعة، والضوضاء البيضاء، والتأملات الموجهة، والموجات الدماغية، وتمارين الجسم والعقل، وتقنيات التنفس التي يمكنك مزجها والجمع بينها لإنشاء تجربة وقت النوم الخاصة بك.
نحن نتعاون مع خبراء النوم للتأكد من أن المحتوى والتقنيات لدينا سوف تساعدك على التغلب على الأرق، وطنين الأذن، والقلق أثناء الليل وتقليل التوتر اليومي.
تتميز
• مكتبة صوتية كبيرة (الضوضاء البيضاء، الموجات الدماغية، أصوات الطبيعة، الإيقاعات، الموسيقى)
• برامج التأمل الموجهة وتأملات النوم
• يتحرك النوم مع أو بدون وسادتك
• تقنيات التنفس
…و اكثر!
أصوات النوم، والموجات الدماغية، والضوضاء البيضاء
• استكشف مجموعتنا المختارة التي تضم أكثر من 100 صوت وموسيقى ونغمات ونغمات مهدئة مصممة خصيصًا من قبل خبرائنا الداخليين لتهدئتك للنوم. امزجها معًا لإنشاء مقاطع صوتية خاصة بك
تتضمن المكتبة
• أصوات الطبيعة: الرياح، حفيف أوراق الشجر، الطيور، طقطقة النار
• الضوضاء البيضاء: مجفف الشعر، الطائرة، المجفف، المكنسة الكهربائية، ضجيج المروحة
• أصوات المياه: العواصف الممطرة، المحيط، الأمواج البطيئة، المياه المتلاطمة
• موسيقى التأمل: الأصوات، الآلات، الألحان المحيطة
• الموجات الدماغية المتزامنة: 2.5 هرتز، 4 هرتز، 5 هرتز، 8 هرتز، 10 هرتز، 20 هرتز
• نبضات بكلتا الأذنين: 2.5 هرتز، 4 هرتز، 5 هرتز، 8 هرتز، 10 هرتز، 20 هرتز…
برامج التأمل الموجهة وتأملات النوم
• أضف تأملًا أثناء النوم إلى شريط الصوت الخاص بك لتهدئة عقلك وإرشادك إلى سبات عميق. اختر أكثر من 100 تأمل تم إنشاؤها خصيصًا لمساعدتك على الاسترخاء والنوم.
المواضيع المدرجة
• نوم مريح
• العودة إلى النوم
• التصور
• اِمتِنان
• تخفيف طنين الأذن
• تخفيف التوتر والقلق
• نوم أفضل
• نوم عميق
• القيلولة
• عوالم الأحلام…
تحركات النوم: تحرك. يتنفس. ينام
• استمتع بتجربة SleepMoves، وهي عبارة عن سلسلة من تمارين الجسم والعقل وتقنيات الاسترخاء التي تم تطويرها بالتعاون مع المتخصصين في النوم. دع نفسك تسترشد من خلال الحركات اللطيفة التي تساعدك على النوم العميق.
• ميني: لمساعدتك على الاسترخاء بسرعة
• معًا: استمتعا بالاسترخاء كزوجين من خلال روتين الاسترخاء هذا
• السفر: التغلب على اضطراب الرحلات الجوية الطويلة والحنين إلى الوطن
• التهدئة: استنزاف الطاقة الزائدة
• الانسجام: ابحث عن توازنك وركز على نفسك
تقنيات التنفس: التنفس الصوتي ليلا ونهارا
• حقق أهدافًا محددة مثل تقليل القلق أو تصفية ذهنك من خلال التنفس الصوتي. مزج تمارين التنفس مع الأصوات المهدئة، سوف يزيل همومك!
المواضيع المدرجة
• خذ قسطا من الراحة
• التخلص من التوتر
• مسح عقلك
• تغفو
_
تحميل تطبيق BetterSleep Sleep tracker برو :
ستجد روابط تحميل تطبيق BetterSleep Sleep tracker النسخة المدفوعة وبصيغة APK بعد نهاية المقالة .
تحميل موفق للجميع
انتهى الموضوع
_
لمزيد من أحدث تطبيقات و ألعاب الأندرويد زور قسم اندرويد .
كما يمكنك متابعتنا على صفحة الفيسبوك الخاصة بــ تطبيقات و العاب فارس للأندرويد .
ويمكنك الإنضمام لجروب فارس الإسطوانات على الفيسبوك .
مع تحيات موقع فارس الاسطوانات
